Voorkomen en herstellen van een burn-out vraagt om aandacht.
Aandacht voor zowel je lijf als je hoofd. Het één kan niet optimaal functioneren zonder het ander.
Wat ga je doen
- Realistisch kijken naar de situatie
- Leren waar je grenzen liggen en hoe je deze bewaakt
- Leren hoe je een sterk lichaam en een positieve mindset ontwikkelt
- We maken een persoonlijk stappenplan
Wat brengt het je
- Inzicht, overzicht en uitzicht
- Een bak aan zelfkennis en energie
- Een frisse blik op de toekomst
Wat kost het
- Maximale inzet
- 1 uur per week
- Een beetje moed..:-)